Anker uitgooien act
| Het anker uitgooien | Allemaal hebben we wel eens van die momenten dat het stormt in je leven. |
| ACT Therapie | Het anker uitgooien is een multifunctionele mindfulnesstool. |
| Mindfulness | In dit artikel duiken we dieper in op deze benadering van psychotherapie en ontdekken we hoe het mensen helpt om innerlijke moeilijkheden te omarmen en veranderingen te omarmen, ongeacht de omstandigheden. |
| Het anker uitgooien - | . |
Anker uitgooien youtube
- [Anker] Een krachtige (rijangst)techniek - Relaxed Driving Je anker uitgooien. Soms wordt je meegesleurd door een emotionele storm met intense gevoelens, beelden, gedachten, impulsen. Dit kan heel naar voelen en het kan er voor zorgen .
- ACT Therapie - Een anker uitwerpen of ” Dropping the Anchor” is een geweldige mindfulness oefening die uit de Acceptance And Commitment Therapy komt. Het is een manier om te .
- Mindfulness - ACT Psychologen Hier kan je informatie en oefeningen downloaden met als thema: Mindfulness. Klik op een van de onderstaande onderwerpen om het bestand te downloaden. Starten: Verdiepen: Inspiratie: .
- Hoe werkt ACT-therapie? Gebruik evt de oefening ‘Je anker uitgooien.’. Stappen zetten richting je waarden Als je bovenstaande drie stappen gedaan hebt, zal je in een geestelijke staat van mindfulness.